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NOTICIAS

Entreno Trail 24-1-19

enero 24th, 2019|0 Comments

Buenas noches: siento comunicaros que mañana tendréis que realizar el entreno sin mí, soy baja por lesión. -pero tenemos preparado un entreno igual de divertido con los encargados de los diferentes grupos. 🤘🤘🤘 -dejaremos [...]

Entreno Port Forum 24-1-19

enero 22nd, 2019|0 Comments

Primera vuelta del circuito de fartlek de hoy. Inicio en la rotonda donde acabaremos el entrenamiento - rodear la pista por fuera - cruzamos la calle y hacemos el trozo de parque que se [...]

Entreno Baix Llobregat

enero 21st, 2019|0 Comments

El entreno se reparte de la siguiente manera. Larga Distancia: Progresivos: 45’ a 6:30-6:10, 20’ a 6:10-5:50, 10 a 5:50-5:35. Entre bloque y bloque estiramiento de gemelos e isquios + rotación tobillos&rodillas 2’ Si [...]